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Zumba

 
Jeden Montag ab 19:00 in der Mön-Halle


Beim Zumba(R) handelt es sich um ein Dance-Fitness-Programm, bei dem aus Aerobic-Schritten und lateinamerikanischen Tanzelementenein ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörperworkout entsteht. Der Bewegungsmix ist geeignet für jung oder alt, dick oder dünn, tanzerfahren oder nicht. Zumba (R) hat einen ganz eigenen, mitreißenden Charme. Die Musik geht schnell ins Ohr, die Choreographien sind durch das Aneinanderreihen von Basic-Schritten verständlich und es handelt sich um ein Ganzkörpertraining, bei dem Schwitzen, Kalorienverbrennung und Körperstraffung nicht zu kurz kommen.Und man kann den Stress des Alltags im wahrsten Sinne des Wortes einfach mal abschütteln.

Wir laden gern zu einer Probestunde ein und freuen uns, viele Zumbafans im TSV Ratekau begrüßen zu dürfen.


Also, let`s Zumba...

Bei Fragen steht unsere Zumba-Trainerin Anne gern unter der Telefonnummer 0162/6153274 oder via Email (Anne.Drefahl@googlemail.com) zur Verfügung.



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