Nordic-Walking

Trainer / Abteilungsleiter

Susanne Adels
Tel.: 04504/ 4273

Trainingsort

wechselnde Treffpunkte

Trainingszeiten

Donnerstag: 09:00 – 10:00 Uhr

Trainingsinhalte

Wir treffen uns jeden Donnerstag, ob Ferien oder Himmelfahrt, bei Wind und Wetter. Jeden Monat haben wir einen anderen Startpunkt, und einmal im Monat fahren wir zum Strand, nach Bad Schwartau oder Neustadt und verbinden dies mit einem kleinen Imbiss und großem Klönschnack.

Es gibt Tipps, wo man gute Wege findet und welche Körper- und Stockhaltung die richtige ist und nach einer Stunde Walking mit kurzen Verschnaufpausen machen wir 10 bis 15 Minuten Dehnübungen gegen den Muskelkater.

Wir sind eine gemischte Gemeinschaft und alle im Rentenalter. Neue Gesichter sind immer willkommen!

Walking & Talking

Wenn man beim Laufen noch sprechen kann, hat man die richtige Geschwindigkeit. Deswegen Walking & Talking.

Zitat von Wiebke Krüger aus der Sportgruppe

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